Omurga Problemlerinde Egzersiz ve Fizik Tedavi

Omurga problemleri, hayat kalitemizi doğrudan etkileyen, çoğu zaman ihmal edilen ancak oldukça yaygın sağlık sorunlarıdır. Peki, bu sorunlarla başa çıkmak için ne yapmalı? İşte burada egzersiz ve fizik tedavi devreye giriyor. Sadece geçici rahatlama değil, uzun vadeli iyileşme için de büyük önem taşıyan bu yöntemler, omurganın doğal yapısını korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olur. İnanın, doğru…